「在宅ワークでも健康に働ける体づくり」をテーマに情報発信している、コウ＠在宅ワーク改善 と申します。
■ 当ブログについて
当ブログ「在宅ワーク健康ラボ」では、以下の内容を中心に紹介しています。
- 長時間のPC作業でも疲れにくくなる工夫
- 40代以上でも取り入れやすい健康習慣
- 在宅ワークを快適にする便利アイテム
- デスク環境の改善ポイント
- 心身の負担を減らす働き方
実際に私自身が40代で感じた体の不調を改善するために試したこと、役に立ったアイテム、続けられた習慣をもとに記事を作成しています。
■ 運営者について
- 名前：コウ（＠在宅ワーク改善）
- 年代：40代
- 職業：在宅でのPCワーク中心
- 興味：健康、ガジェット、時短術、デスク環境改善
自身の経験から「小さな工夫で体の負担は大きく変わる」と実感し、その内容をわかりやすく発信しています。
■ 当ブログを始めた理由
40代に入り、在宅ワークで肩・腰・目の疲れが一気に増えました。
「このままでは仕事にも生活にも支障が出る」と感じ、
姿勢改善・ストレッチ・アイテムの見直しを徹底した結果、
驚くほど体が楽になりました。
同じ悩みを持つ方に役立てばと思い、このブログを立ち上げました。
■ お問い合わせ
ご質問、ご依頼、メッセージなどありましたら以下のページからお気軽にお送りください。
https://zaitaku-health-labo.com/contact